Bio Nachtkerzenöl Kapseln | 180 Kapseln

Mehr über unsere Bio-Nachtkerzenöl Kapseln

Die Nachtkerze und das Öl ihrer Samen finden schon seit langer Zeit traditionell Anwendung. Ursprünglich stammt die Pflanze aus Nordamerika, wird heute aber überall in gemäßigten Klimazonen angebaut. Den Namen erhält die Nachtkerze daher, dass sich ihre gelben Blüten kurz nach dem Sonnenuntergang öffnen. Als Heilpflanze des Jahres 2026 rückt sie aktuell wieder verstärkt ins Bewusstsein.

Was ist das Besondere an Nachtkerzenöl?

Nachtkerzenöl ist reich an Linolsäure und Gamma-Linolensäure (GLA). Beides sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren und gehören zu den Omega-6-Fettsäuren. Linolsäure ist eine sogenannte essentielle Fettsäure, das heißt der Körper kann sie nicht selbst bilden und muss sie über die Ernährung aufnehmen. Gamma-Linolensäure kann aus Linolsäure gebildet werden - allerdings ist die Umwandlung über das Enzym Delta-6-Desaturase bei vielen Menschen eingeschränkt. Beide Fettsäuren kommen in der modernen Ernährung nur in geringen Mengen vor. Eine Ergänzung mit Nachtkerzenöl Kapseln als hochwertige Fettsäurequelle kann deshalb sinnvoll sein.

Wofür wird Nachtkerzenöl angewendet?

Linolsäure ist ein Bestandteil vieler Prozesse im Körper - unter anderem als Vorstufe für andere Fettsäuren, aber auch als Baustein von Zellmembranen und der Hautlipide. Traditionell wird Nachtkerzenöl besonders gerne im Bereich der Frauengesundheit verwendet. Es eignet sich auch sehr gut zur Hautpflege.

Wie nimmt man Nachtkerzenöl Kapseln am besten ein?

Wir empfehlen, die Nachtkerzenöl Kapseln für die höchste Bioverfügbarkeit zusammen mit einer fetthaltigen Mahlzeit einzunehmen. Die Tagesportion von 6 Kapseln (= 3.000 mg Bio-Nachtkerzenöl) sollte am besten auf 2–3 Einnahmen über den Tag verteilt werden. Alles zur richtigen Dosierung, zum optimalen Zeitpunkt und zur Einnahmedauer findest du in unserem ausführlichen Guide: Nachtkerzenöl Kapseln richtig einnehmen.

Kann man Nachtkerzenöl zusammen mit den anderen Vitalölen einnehmen?

Ja, unser Bio-Nachtkerzenöl eignet sich sehr gut, um es mit unseren Bio-Schwarzkümmelöl Kapseln in einer Routine zu kombinieren. Beide Öle haben unterschiedliche Fettsäureprofile und ergänzen sich.

Was gibt es bei der Lagerung von Nachtkerzenöl Kapseln zu beachten?

Da unser Nachtkerzenöl luftdicht in Kapseln und lichtgeschützt in Braunglas verpackt ist, kann es bei Zimmertemperatur gelagert werden. Allerdings können hohe Temperaturen im Sommer dazu führen, dass die empfindlichen mehrfach ungesättigten Fettsäuren schneller oxidieren - dann kann eine Aufbewahrung im Kühlschrank sinnvoll sein. Ansonsten sollte nur darauf geachtet werden, die Verpackung keinem direkten Sonnenlicht auszusetzen. Warum Kaltpressung und Oxidationsschutz gerade bei Nachtkerzenöl so wichtig sind, erklären wir in einem eigenen Artikel.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.