Mehr über Nachtkerzenöl

Die Nachtkerze und das Öl ihrer Samen finden schon seit langer Zeit traditionell Anwendung. Ursprünglich stammt die Pflanze aus Nordamerika, wird heute aber überall in gemäßigten Klimazonen angebaut. Den Namen erhält die Nachtkerze daher, dass sich ihre gelben Blüten kurz nach dem Sonnenuntergang öffnen.

Was ist das besondere an Nachtkerzenöl?

Nachtkerzenöl ist reich an Linolsäure und Gamma-Linolensäure. Beides sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren und gehören zu den Omega-6-Fettsäuren. Linolsäure ist eine sogenannte essentielle Fettsäure, das heißt der Körper kann sie nicht selbst bilden und muss sie über die Ernährung aufnehmen. Gamma-Linolensäure kann aus Linolsäure gebildet werden. Beide Fettsäuren kommen jedoch in der modernen Ernährung nur in geringen Mengen vor. Eine Ergänzung mit Nachtkerzenöl als hochwertige Fettsäurequelle kann deshalb sinnvoll sein.

Wofür wird Nachtkerzenöl angewendet?

Linolsäure ist ein Bestandteil vieler Prozesse im Körper. Unter anderem als Vorstufe für andere Fettsäuren, aber auch als Baustein von Zellmembranen. Traditionell wird Nachtkerzenöl besonders gerne im Bereich der Frauengesundheit verwendet. Es eignet sich auch sehr gut zur Hautpflege - sowohl äußerlich als auch als Kapseln eingenommen.

Wie nimmt man das Nachtkerzenöl am besten ein?

Wir empfehlen, das Nachtkerzenöl für die höchste Bioverfügbarkeit zusammen mit einer (fetthaltigen) Mahlzeit einzunehmen. Die Tagesportion von 6 Kapseln sollte am besten auf 2-3 Einnahmen über den Tag verteilt werden.

Kann man Nachtkerzenöl zusammen mit den anderen Vitalölen einnehmen?

Ja, unser Bio-Nachtkerzenöl eignet sich sehr gut, um es mit unserem Bio-Schwarzkümmelöl Kapseln in einer Routine zu kombinieren.

Was gibt es bei der Lagerung von Nachtkerzenöl Kapseln zu beachten?

Da unser Nachtkerzenöl luftdicht in Kapseln und lichtgeschützt in Braunglas verpackt ist, kann es meist bei Zimmertemperatur gelagert werden. Allerdings können hohe Temperaturen im Sommer dazu führen, dass es schneller oxidiert - dann kann eine Aufbewahrung im Kühlschrank Sinn machen. Ansonsten sollte nur darauf geachtet werden, die Verpackung keinem direkten Sonnenlicht auszusetzen.