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Komplex-Supplements vs. Mono-Supplements

Sogenannte "Komplex-Supplements" oder "Multi-Präparate" findet man mittlerweile überall. Aber sie können auch Nachteile haben. In diesem Artikel erfährst du, welche.

Magnesium ist nicht gleich Magnesium: Was ist die beste Verbindung?

Viele Magnesium-Supplements enthalten hauptsächlich Magnesiumoxid. Das ist nicht immer optimal. Warum eine Mischung verschiedener Magneisumformen eine gute Option ist, erfährst du in diesem Artikel.

Schwarzkümmelöl: Warum ein hoher Thymochinonwert nicht alles ist

Bei der Suche nach hochwertigem Schwarzkümmelöl stolpert man immer häufiger über Produkte, die mit präzisen und hohen Thymochinon-Werten werben. Doch erlauben diese Zahlen eine verlässliche Aussage über die Qualität?

Was ist besser: gefiltertes oder ungefiltertes Schwarzkümmelöl?

In diesem Artikel werden die Vor- und Nachteile von ungefiltertem und gefiltertem Schwarzkümmelöl gegenüber gestellt. In den meisten Fällen ist gefiltertes Öl die bessere und sicherere Wahl.

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Was ist HPMC?

Pflanzliche Kapseln sind oft aus Hydroxypropylmethylcellulose (HPMC). Woher dieser Rohstoff kommt und was man wissen sollte erfährst du in diesem Artikel.

Synthetische oder natürliche Supplements?

Es gibt Nahrungsergänzungsmittel aus natürlichen oder synthetischen Quellen. In diesem Artikel geht es um die Unterschiede, sowie Vor- und Nachteile.

Über die Bioverfügbarkeit von Supplements

Bioverfügbarkeit entscheidet, wie gut die Nährstoffe aus einem Supplement aufgenommen werden können. Auf was du achten solltest, erfährst du in diesem Artikel.